NOS CONCEPTS FITNESS

CONCEPT R JUMP

Le R JUMP est un concept de fitness basé sur la corde à sauter associé à du renforcement musculaire. le cours est adapté à tous. Comment se déroule une session ?Sur une musique nous travaillons le musuclaire,.sur la suivante nous apprenons un pas de corde à sauter, à la fin, le tout constitue une chorégraphie.
                                                   www.r-jump.fr   

                                                        

CONCEPT JUMP ONLY

JUMP ONLY , C’est un cours de 45 minutes 100% cardio, basé totalement sur la corde à sauter. le cours consiste à apprendre des techniques de saut alternés à des pas de récupération, à la fin de la séance nous prenons tout les pas appris afin de constituer une chorégraphie.le cours est adapté à tous.
                                                   www.r-jump.fr